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GLORIA
MERI
Hipnosis
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Mediante la hipnosis, se experimentan cambios en las sensaciones, percepciones
y pensamientos.
S
e inicia el proceso, me-
diante la inducción, que
nos lleva a un estado de
relajación y bienestar, una vez
en él, mediante sugestiones, se
facilita el aprendizaje y el cam-
bio de comportamiento.
Bajo hipnosis, nos encontra-
mos especialmente receptivos,
para el cambio terapéutico, es
por tanto muy útil, para resta-
blecer el equilibrio emocional,
en definitiva, se trata de con-
seguir un estado voluntario
y confortable (con diferentes
grados de profundidad),que se
caracteriza por una reducción
de la actividad periférica y una
suspensión voluntaria de la ca-
pacidad analítica, propia del
hemisferio izquierdo cerebral.
Por hipnosis, se entiende tam-
bién la experiencia subjetiva
de uno mismo en ese estado
mental, por tanto, toda hipno-
sis es auto hipnosis.
Algunas personas, son muy
sensibles a las sugestiones
hipnóticas, y otras lo son me-
nos, la capacidad que tiene
una persona, para experimen-
tar las sugestiones hipnóticas,
puede verse inhibida, por mie-
dos e inquietudes, que surjan
de conceptos erróneos bas-
tante comunes (hipnosis como
espectáculo), pero las perso-
nas cuando estamos en hipno-
sis, no perdemos el control so-
bre nuestro comportamiento,
de tal manera que recordamos
siempre, todo lo sucedido.
